[2015/07/29] 久しぶりに少し刺激。

ジョグ+ウインドスプリント

ここのところスロージョグばかりだったが、久しぶりに3本ほどウインドスプリントを入れてみた。

気持よく走れた。

しかし、蒸し暑さは不快指数Max。

朝、太陽も陰っているのに、気温は30度近い。

 

 

日時7/30(水)朝天気気温29度なし
メニュースロージョグ距離5.23km時間0:37:48ペース7:14/km心拍数144
調子調子=普通

シューズUA Micro G Mantis II J
装備2012富士山マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか

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