本日のハシリ。

昨夜は、多少、咳も鼻水もマシだった。 少しずつではあるが、風邪は改善中。 昨日の調子の咳、鼻水がつづいたら、ホント、頭おかしくなる。 日曜の筋肉痛は、左もも裏～臀部には少しまだ残ってるが、解消の方向。

昨日までの喉の痛みは，咳と鼻水に移行。 夜、熟睡できず辛い。 昼間も、咳と鼻水→鼻かみの繰り返しでじわじわと体力を消耗。 咳と鼻水ですっかり忘れそうになるが、左臀部や右肩の筋肉痛はまだまだしっかり残っておる。

予定通りの休養日。 さすがに昨日、野球で１００球投げたので、全身バリバリ。 でも、肩は思いのほか張ってない。 ほぼぶっつけ本番で１００球も投げた割には、１週間もあれば肩は復活しそう。 昨日からの喉の痛みは、夜中痛くて目が醒めるほど。 今日は...

予定通りの休養日。 週末は，日曜夕方に野球の試合があるので， 土曜朝に軽く刺激を入れつつジョグして，日曜試合前にウォーミングジョグを２～３kmする予定．