[2017/08/30] 始動。

湘南国際マラソンに向け始動。あと95日。

2ヶ月強ぶりのスピード練習となったが、まずまず走ることができたので良かった。

ふくらはぎやアキレス腱は相変わらず怪しい調子だが、とりあえず問題なし。

朝から蒸し暑くて体はびしょびしょ。

でも明日から涼しくなるとか。

週間予報では30度を切る日がつづく。

今日は最後の夏日か？ うれしいようなさびしいような。

さて、明朝、ふくらはぎやアキレス腱がどんな反応するか。

ハシリ詳細。

調子