sanadas

日曜日の30キロ走の疲れも残るが、ジョグが気持ちいい。 久しぶりの感覚。 右ふくらはぎの状態も悪くない。 先日コケて穴あいたタイツ。 ツギハギで対応。 買い直そうかとも思ったけど、もう一個あるから、これでいいや。 明朝は雨。じっくり寝よう。...

右アキレス腱、違和感はまた緩和。 ズームフライ３の厚底感がたのもしい。 でも、ズームフライをジョグに使うのはもったいない。 やっぱりジョグ用にクッションの効いたシューズがほしいな。 今日は、息子が卒団したチームの初めての大会。 ジョグの途中...

右アキレス腱、違和感ぶり返し。 ズームフライ履いてジョグ。 こういう時、厚底は頼りがいある。本当はこういう用途じゃない気がするが、、、 いわゆるコテコテの安定感重視のシューズを一足持っててもいいかもしれないなと思ったり。 4年に1度のうるう...

前日にひきつづき、ロングジョグ。 合わせて42.195キロということで。 昨日につづいて通信隊へ。 筋肉痛だいぶ残っていて、今日は意識して超スローペース。 それでも、走り切った。 右ふくらはぎの違和感は問題なし。 来週は少し様子を見つつ、ス...

だいぶアキレス腱の違和感はなくなってきた。 今日はロングジョグ。 通信隊グラウンドへ。 ここは元々、米軍の通信施設があった場所で、今は返還されて、学童野球や中学野球のチームのグラウンドが20近くある。 今日は、中学のクラブチームの見学も兼ね...