ジョグ

なんだか昨夜は寝られず。 走る予定なかったけど、起きてしまったので出動。 結果的に、半月ぶりのラン。 子供の野球チーム、手伝ってるので、体動かしていないわけではないが、やっぱり体は少し重め。 太陽に照らされ、気温もそれほど下がらず、しだいに...

家族がコロナに罹患したりと３週間ぶりのラン。 ちょっと腰に違和感。 足も上がらない。 柔軟性は、車に例えるなら油のようなものだなー エンジンがギシギシいって全然燃費が悪い感じ。 ストレッチ、しっかりやるか。。 ハシリ詳細。 日時 12月29...

月曜につづき今週２度めのジョグ。 週5回くらい走ってたのに、今年は週に複数回走るのが珍しくなってしまった。 週末は毎年走っていた湘南国際マラソン。今年は出走せず。 たぶん来年も。 いまは小５の息子の学童野球に注力。 これだけ注力して、どれだ...

週末明け月曜朝のラン。 いつもならヘトヘトなんだけど、この週末はほとんど疲れなし。 朝は冷えるようになってきた。夜明けも遅い。 でも、少しずつ空が明るくなり、体もじわじわ暖まってくるのが毎度気持ちいい。 朝ランが一番気持ちいい季節かも。 ハ...

休暇の午後。ランニング出動。 少し肌寒い。。 走り始めて、臀部が少し張っているのに気づく。 前日、息子とやったラダートレーニングの疲れだな。。 そんなにきつい感じではなかったはずだが。 逆に言えば、きつくなかったのにそれなりの効果はあるとい...

約20日ぶりのラン。 その間に今回はコロナに罹患してた。。。 9/24（土）発症。その後、２日ほど39度前後の発熱。 この間、倦怠感でほぼ寝て過ごす。食欲もなく、ほぼゼリーくらいしか摂取せず。 それでも症状はこの時点ではほぼ熱だけだったので...

水曜につづいて今週は２度目のラン。 調べたら週２回以上走ったのは、5月以来。。 子供の野球の「コーチを拝命」されて、「子供が風邪引い」ていた頃以来。。 要は、これだけ走れなくなったのは、子供の野球にどっぷりなためなわけだな。。 まあ、ある程...

約1ヶ月ぶりのランになってしまった。。。 子供の野球。土日のチーム練習に、平均週一の早朝自主練。 それに加え、夏休み期間中は週2回のチーム朝練。 走る暇なんぞなかった。。。 いやはや疲れたよ、今年の夏休みは。 改めて約1ヶ月ぶりのラン。 ま...