ジョグ

昨日のペース走の疲れが体に残る中でのアクティブレスト。途中小雨もぱらつきつつ、気温も涼しく、気持ち良く走れた。ハシリ詳細。日時9/11(日)午後天気曇気温23度（湿度85%）風なしメニューSlow jog距離5.01km時間0:38:04ペ...

昨夜の夜ランで、思いのほかぐっすり眠れたので、今夜も夜ラン。昨日のスピード練習で左ふくらはぎが若干張ってる感じがあるので、ほぐすようにとて～もゆっくりと。ハシリ詳細。日時9/8(木)夜天気晴気温26度（湿度87%）風なしメニューSlow j...

つかの間の晴天。週明けには強烈な台風が近づく予報。暑いものの本気の暑さではなくなってきた。スロージョグで気持ち良く走り切った。ハシリ詳細。日時8/26(金)早朝天気晴気温25度（湿度85%）風なしメニュースロージョグ距離5.01km時間0:...

キロ7分程度のスロージョグの予定も、子どもを迎えに行く時間も迫ってきて終盤ペースアップ。小雨降っていたが涼しくなってちょうどいいやと思っていたが、そんなこと関係なしに蒸し暑かった。台風が日本付近で3個発生して接近中。明日は走れるかな？ハシリ...

フェーン現象で昨日は藤沢も最高気温は35度超。だけど、空気が乾いていて湿度が低く、風も強め。体感はそれほど不快ではない。今朝も28度と暑かったが湿度は70％程度。意外と気持ち良く走ることが出来た。ハシリ詳細。日時8/10(水)朝天気晴気温2...

今朝も、じっくりとスロージョグ。気付けば、１ヶ月以上、ゼーゼーハーハーするようなペースで走っていないが、今は、とりあえず、風邪を治すこと。今朝は、ときおり吹く風が気持ちいい、少し涼しめの朝だった。ハシリ詳細。日時8/7(日)夕方天気晴気温2...

なかなか治らない風邪のせいか、暑さのせいか。疲れていて走る気にならない。。今日は当初、山梨の実家の方に行く予定が、夏休みを満喫する息子の発熱で中止。自分も疲れているので、一家でゴロゴロして過ごす。そうすると、なんだかどんどん体調が悪化してい...

今夜はピカチュウと遭遇。テンション上がった。後から調べたら、それほどレアではないらしいが。やらない人からの風当たりも強いので、走りつつポケモンGOやる時は、いつも以上に、ながらスマホはしないようにしている。一番危ないのは、自転車でポケモンG...