ハーフマラソン [2018/11/11] ハーフマラソンでスピード強化。
湘南国際まで3週間。 今日は、綱島の鶴見川沿いのコースで行われた大会でハーフ。 5キロ、10キロ、15キロ、ハーフ、30キロとあって各種目数十人程度の小規模な大会。 結構、寸前まで申し込めるので助かる。 スピード強化すべく、PR（1:34:...
レース
ハーフマラソン 
アクアラインマラソン [2018/10/21] 2年ぶり！アクアラインマラソン。
2年ぶりに出走したアクアラインマラソン。 前回同様、勝負レースの湘南国際マラソンのトレーニングの位置づけとして、サブフォーペースをベースとしつつ、最後のビルドアップを狙ったが、、、 レース結果は。 Lap Time Pace 0-5 0...
アクアラインマラソン アクアラインマラソン レース展望。
明日は、ちばアクアラインマラソン2018（フル）。 2年前のレース展望。 今回のレースは10月という気温が高めな時期でもあるし、アクアラインの橋梁部分などアップダウンも大きいコースでもあるので、12月の湘南国際マラソンへ向けてのトレーニング...
ハーフマラソン [2018/05/27] シーズン〆の山中湖。
2017-2018シーズンの最終走となる山中湖ロードレース（ハーフ）。 今年も来た。９年連続９回目の出走。 今回のレースプラン。 今回、 「1時間40分を目標に、あわよくばコースPRの1:38:46を。」 というレースプランだった。 ただ、...
山中湖ロードレース 山中湖ロードレース展望。
今年も走る。9年連続9回目。 天気予報は晴れ。レースの午前中は20度の予報。 少し暑いか。 1時間40分を目標に、あわよくばコースPRの1:38:46を。 前夜についついワインをそこそこ飲んでしまった(300mlくらい？)。 体の状態はそこ...
フルマラソン [2018/03/18] 腰不調の中でも記録更新！
腰のコンディション不良で、直前の調整不足の中でのレース。 結果はいかに。 記録更新！ 3時間37分5秒と自己記録を1分40秒短縮してのゴール！！ 元々はサブ3.5を目指していたものの、直前の腰痛で出走さえ悩む状況だっただけに、この結果には満...
フルマラソン 板橋Cityマラソン2018、レース展望。
いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン。 腰のコンディション不良で、直前の調整不足。 当日朝まで、腰の状態は予断を許さない状況だがいかに。 当日の気象条件は？ ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は曇時々晴。 ９時の気温は9度、曇、南...
ハーフマラソン [2018/03/04] 三浦でハーフ。いろいろ失敗。
今年も三浦国際市民マラソンでハーフを走った。 昨年の自己記録、1時間34分48秒を目指したが。。 今年も好天。好天過ぎる。。風強すぎる。。 今回で5回目の参加。 2013年，2014年，2015年はぐずついた天気。雨も降ったり寒かった。 昨...
30K [2018/02/11] 30Kレースに出走。
30キロ走と、嫁さん子供を市川まで迎えに行くのを兼ねて、荒川河川敷の30キロレースに出走。 各種目合わせて100人程度の小規模な大会。 2日前まで申込可能なのは助かる。 昨年12月の湘南国際以降で、初めての30キロ。 それでもせっかく大会に...
10マイル [2018/01/28] PB 約3分短縮！湘南藤沢市民マラソン。
今年も湘南藤沢市民マラソン（10マイル）を走って来た。 ほぼほぼフラットなコース、そして距離も10マイル（約16.1キロ）とほどよく、気持ち良く疾走できる。 走った後の爽快感を一番感じられるレースかもしれない。 自己記録を約３分更新！ 今日...