2019-03-06

インターバル走

[2019/03/06] 一段上昇?

今朝は、境川でインターバル走。 2キロを4:30/kmペースで4本。 1ヶ月前と同じメニュー。 余力を残しつつ完了。 気象条件などの違いもあるが、1ヶ月前より断然手応えがある感じ。 先週...
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