ジョグ [2019/03/20] マラソンのおみやげ。 板橋Cityマラソンから3日。 当日、走った後から右脇腹(背中?)にハリがあり、月曜の夜はそれが痛みに変わりほとんど眠れないほどの状態に。 それでも、湿布やら低周波治療器やらで、症状は緩和傾向にある。 筋肉痛の一種か? ということで、ゆっく... 2019.03.20 ジョグ