2019-04-14

10キロのスピードラン。境川のサイクリングロードにて。ONE TOKYO APPのマンスリーバーチャルマラソンに参加。なかなかモチベーションが上がらないこの時期。こういった仕掛けは助かる。5:00/kmくらいをベースに後半上げようかと考えて...