ジョグ [2020/05/07] GW改めステイホーム週間明け。
さあ、8連休明け。ほぼほぼ家にいた連休から、ほぼほぼ家にいての仕事への切り替え。気持ちリセットすべく、早朝ラン。そして、スウェットで過ごしていた連休から、シャツにジーンズに切り替えて仕事開始。例年ほどの気持ちの反動はない。皮肉な話だけど（笑...
2017
ジョグ 
ジョグ [2020/05/05] ワンウェイラン再び。
先日に続いてシェアサイクリングを利用してのワンウェイラン。今日は、境川を北上して瀬谷の方まで。瀬谷まで12キロ弱。1時間15分。瀬谷駅近くのセブンイレブンのステーションから、電動チャリで30分。電動チャリは楽ちんなので、ほとんどトレーニング...
ジョグ [2020/05/03] 新緑。
今朝は、先日走らなかった里山公園へ、再度。この5連休は駐車場も閉鎖らしい。早朝ということもあり、人はバードウォッチングの人がちらほらいるだけでほとんどいない。満を持して園内へ。 いい空気をマスク越しに存分に吸いつつ、今朝のジョグ10キロ終了...
ジョグ [2020/05/02] ワンウェイラン。
ジョグで海へ。と言っても、こんな掲示があるので、海岸線へは立ち入らず。結構おかまいなしで多くの人が入り込んでいるようだが、、、（まあ、ここまで来ている時点で大差ないという話もある。。。）七里ガ浜まで約13キロ。そこからは先日みつけたシェアサ...
ジョグ [2020/04/30] 改めてHANZO-C。
ここのところ、靴ずれできたり、マメできたりとなんだかトラブルつづきだったわけだが、、、久しぶりに履いたHANZO-C。快適だったー。やさしく足を包んでくれる感じ。快適性はNew Balanceが一番だわ。やっぱり。ハシリ詳細。日時2020/...
ジョグ [2020/04/29] 異例のGWスタート。
今日からゴールデンウイークで８連休。ただし、基本的に遠出できない異例の連休。こんなのんびりできる連休は今後もないだろうから、前向きに考えよう。今日は昼から里山公園を目指してジョグ。すいていると思ったら結構込んでた。駐車場も普通に開いているみ...
ジョグ [2020/04/28] 慣れ。
このところ、朝起きると、腰が固まってて、毎日毎日ビクビクしながら起きていたが、少しずつ良くなってきたかな。今朝はわりとスムーズに起きられた。こまめに、ジャックナイフストレッチなどやっているからかな。ひさしぶりの100％純度のラン。特に問題な...
ウォーキング [2020/04/26] ランナーのマナー。
ふくらはぎの違和感で、1週間走るのを控えてきたが、だいぶ違和感がなくなってきたので、ウォークとジョグのハーフ＆ハーフ。ミッドフット着地を意識して、ふくらはぎに負担がかからないように。結果として、走っている最中はまったく問題なかった。それでも...
ウォーキング [2020/04/24] しばらくのテーマ。
相変わらず、朝起きたての腰の固まり具合が激しい。今朝は、5分くらいジャックナイフストレッチで腰を伸ばしてから出動。出動と言っても、ふくらはぎが軽い肉離れ状態なのでウォーキング。。。いろいりボロボロ。。。とは言っても、春先の山中湖はもとより、...
ウォーキング [2020/04/22] もどかしい。
朝起き抜けは腰も固まってるし、ふくらはぎも軽い肉離れ？みたいな感じだし、今朝はストレッチ的な感覚でウォーキング。歩く分にはふくらはぎは大きな問題はないのだが、腰がどうしようもない。もどかしい。どうせ、いつマラソン大会があるかわからないような...