2021-09-06

ペース走

[2021/09/04] 現時点では、、、

久しぶりの10キロ超のスピード練習。 ペース走。キロ5:40ペースで15キロ。 かつてならば、余裕のペースのはずなんだけど、直近3ヶ月で月平均60~70キロしか走っておらず練習不足は如実。 後半はヘトヘト。...
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