2021-08

スピード練習

[2021/08/29] スキマ時間でラン。

智弁対決となった甲子園決勝を見終わったあとの夕方。 ちょっとしたスキマ時間でラン。 想定外でスキマ時間が30分くらい短縮してしまったので、15分だけ。 でも、その分、久しぶりにキロ5分を切るペースにスピード...
ジョグ

[2021/08/28] ぶり返しの暑さ。

暑さのぶり返し。 もう真夏のピークは去ったと思ってる体にはこたえる。 汗ダラダラ。 フラフラになりながら走り切った。 午後から、子供は野球の試合。大変だ。 ハシリ詳細。 日時 8月28日(土...
ジョグ

[2021/08/22] 変則セット練。

16キロのロングジョグ。 前日の土曜日。子供の少年野球の試合ではじめての球審。 腿に疲れ残る。 土日のセット練という感じ。 気温30度超えだが、控えめな太陽と、強めの風で若干やりすごしやすい。...
ジョグ

[2021/08/19] 雨のち晴。

久しぶりの朝ランに出動しようとしたらスコールのような雨。 ちょっと迷ったが、涼しくてちょうどいいってことで予定通り出動。 雨はすぐ止み、日も照り始め、逆にさっきの雨が恋しくなるような展開。 ジョグ10キロ。...
ジョグ

[2021/08/10] 猛暑ランニング。

35度を越える今年一番の猛暑。 今日から夏休みってことで、なんだか血も騒いでジョグに出動。 35度の割には、風が強くて走りやすかったけど、やっぱりやばい暑さ。 しっかり水分、休憩を取りつつのラン。 昨...
ジョグ

[2021/08/04] 半月ぶり。

15日ぶり、すなわち半月ぶりのラン。 子供の野球、ワクチン接種そして副反応(しっかり39度の熱出た)とすっかり走りそびれた。 ここまで休んだらアキレス腱、すっかり良くなってるんじゃないか?と思ったらそれほどでもな...
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