ジョグ [2021/09/14] ずっとこんな感じ、、、 すっかり涼しくなってきた。 今朝もFA245が提案するワークアウト。キロ6:15で40分。 ちょっと、ふくらはぎ~アキレス腱に違和感。 しばらく、走っているうちに気にならなくなったけど、、 もう、アキレス腱はずっとこんな感じだな、、 ハシリ... 2021.09.14 ジョグ