2021-09-14

すっかり涼しくなってきた。今朝もFA245が提案するワークアウト。キロ6:15で40分。ちょっと、ふくらはぎ～アキレス腱に違和感。しばらく、走っているうちに気にならなくなったけど、、もう、アキレス腱はずっとこんな感じだな、、ハシリ詳細。日時...