ジョグ [2021/09/12] 気持ち良いスロージョグ。 今日も、FA245が提案するメニュー。 少し、体力を回復させるメニューということで、キロ7:20で27分。 気持ちのいいペースだ。 気温高めだったので、小雨も気持ちよかった。 ハシリ詳細。 日時 9月12日(日)午前 天気 小雨 気温 26... 2021.09.13 ジョグ
ジョグ [2021/09/11] 少し暑かった。 前日につづき、FA245が提案するメニュー。 キロ6:10で40分。 晴れていて少し暑かった。 ハシリ詳細。 日時 9月11日(土)午後 天気 晴 気温 29.4度(湿度74%) 風 南3.0m/s メニュー jog 距離 6.48km 時... 2021.09.13 ジョグ