ジョグ [2021/09/12] 気持ち良いスロージョグ。 今日も、FA245が提案するメニュー。少し、体力を回復させるメニューということで、キロ7:20で27分。気持ちのいいペースだ。気温高めだったので、小雨も気持ちよかった。ハシリ詳細。日時9月12日(日)午前天気小雨気温26.1度（湿度87％）... 2021.09.13 ジョグ
ジョグ [2021/09/11] 少し暑かった。 前日につづき、FA245が提案するメニュー。キロ6:10で40分。晴れていて少し暑かった。ハシリ詳細。日時9月11日(土)午後天気晴気温29.4度（湿度74％）風南3.0m/sメニューjog距離6.48km時間0:40:02ペース6:10/... 2021.09.13 ジョグ
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