ジョグ+ウインドスプリント [2021/11/08] 少しずつ。 週末は、土曜午前に30キロ走をした後は、午後から子供の野球の手伝い。 日曜日も丸々一日、子供の野球。 なかなかに体を酷使。 そして、月曜日はランチタイムにアクティブレストジョグ。 ウインドスプリント1本入れてみたが、体がバキバキでジョグに専... 2021.11.09 ジョグ+ウインドスプリント