2021-11-09

週末は、土曜午前に30キロ走をした後は、午後から子供の野球の手伝い。日曜日も丸々一日、子供の野球。なかなかに体を酷使。そして、月曜日はランチタイムにアクティブレストジョグ。ウインドスプリント1本入れてみたが、体がバキバキでジョグに専念。疲れ...