インターバル走 [2023/10/03] 作り直さねば。 久しぶりのインターバル走。 10月に入り、少し涼しくなり、子供の学童野球の練習でも、走ったり階段登ったりのメニューが始まった。 先週末は一緒にやってみたのだが、大人として圧倒的な力を見せつけられず。 心肺、脚力、作り直さねば。 そんなモチベ... 2023.10.04 インターバル走