ジョグ+ウインドスプリント [2016/06/18] Hippoxヘッドホンのお試し走。
先日、Amazonで買ったこのヘッドホンの試走。 Hippox Bluetooth イヤホン Moov ワイヤレスイヤホン IPX4 防汗・防滴 HD高音質 スポーツイヤホン ノイズキャンセリング 生涯保証付 ブラック posted wit...
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ジョグ+ウインドスプリント 
ジョグ [2016/06/15] ランニングダイナミクス。
今日はGarmin ForeAthlete 630の機能のひとつ、ランニングダイナミクスの指標をちょいちょい見ながらジョグしてみた。 例えば、上下動比や左右バランスがわかったりする。 左右バランスは右に少しバランスが傾いている傾向があるよう...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/06/14] 腰痛。
土曜日、自転車・野球と頑張った後遺症が残る。 まず、筋肉痛。右もも裏など。 あとは腰痛。 重い野球の荷物を背負いながら、片道16キロの道のりを自転車で漕いたせいか。 しっかりストレッチとかもしていかなければいけないなー 今朝は、そんな疲れを...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/06/09] ForeAthlete 630Jでファーストラン！
昨日、GARMIN ForeAthlete 630Jが届いた！ 電源灯火。GARMINロゴにテンション上がる。 早速、今朝、ファーストラン。 左右バランスや接地時間など新たな情報。データが溜まってきたらなにか面白いことがわかるかも。 ウォッ...
ジョグ [2016/06/08] Forerunner 410でラストラン（？）
GARMIN Foreathlete 630Jが出荷され、今日届く。 GARMIN Forerunner 410で走るのはこれが最後かも。 2012年12月以降、Forerunner 410で走ること8,000km超。 時間にして779時間...
ジョグ [2016/06/07] 最後の追い込み、いろいろ。
今日は、なにげに最後の追い込みいろいろなジョグ。 まず、GARMIN Forerunner 410で走ることが出来るのがあとわずか。 明日には、GARMIN Foreathlete 630Jが納品される。 とりあえず、捨てるわけではないので...
LSD [2016/06/04] 江ノ島鎌倉LSD。
ランニングの楽しさはLSDにあり。 そんなことを感じた初夏の海岸LSDだった。 自転車で移動して、鵠沼海岸からスタート。 江ノ島へ。 お約束の江の島灯台へ。 灯台のデッキは今日も爽やか。 七里ガ浜付近では江ノ電と並走！ 稲村ヶ崎で折り返し。...
ジョグ [2016/06/03] 5日ぶりのスロージョグ。
山中湖ロードレースから5日。 また走り始める。しばらくはのんびりと。 今回は3日ほど筋肉痛が残った。左腿全面と右臀部あたりが中心に。 これだけ筋肉痛が残ったってことはやはり筋力不足だったのかな。 今朝は、少し風邪をひきかけてたり、肉体的にま...
ジョグ [2016/05/26] 山中湖3日前。最後（？）の調整ジョグ。
山中湖ロードレース（ハーフ）まであと3日。 ホントは、2日前の明日にジョグして最終調整としようとしたが、明日は一日雨模様な予報なので今朝に繰り上げ。 中2日で本番迎えるのも若干不安があるので、前日の土曜日に軽くジョグするかも。 このところ、...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/05/24] 体調復帰。
土曜日に久々の同窓会で飲み過ぎたおかげで、昨日の午前中まで体調最悪。 ようやく回復して３日ぶりのラン。 一応、それなりに走ることが出来た。 しかし、朝も暑くなってきた。 もうすぐ夏到来だ。 ハシリ詳細。 日時 5/24(火)朝 天気 晴 気...