ジョグ [2015/12/08] 湘南国際マラソンから2日。アクティブレスト。
湘南国際マラソンから２日。まだまだ体バキバキだが始動。とはいえ、フルマラソン終えた安堵、疲労、そして寒さ。布団の誘惑は熱...
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ジョグ 
ジョグ+ウインドスプリント [2015/12/04] 湘南国際マラソンまで2日。最後の走り。
湘南国際マラソンまであと２日。今日は本番前、最後の走り。大会直前、膝裏に異変？一昨日のペース走以来、右膝裏に軽い痛み（腓...
ジョグ+ウインドスプリント [2015/12/01] 湘南国際マラソンまで5日。
湘南国際マラソンまであと5日。体が重～～い。まあ、フルマラソン前はいつもこんなもんな気がするし大丈夫だろう。息子が39度...
ジョグ+ウインドスプリント [2015/11/28] 今年一番の冷え込み。
湘南国際マラソンまであと8日。今朝は今季一番の冷え込み。でも体感温度って、結構日照とか風とかの影響が大きいんだね。気温2...
ジョグ [2015/11/27] 湘南国際マラソンまであと9日。
湘南国際マラソンまであと９日。ふとんが恋しい陽気になってきた。今朝は起きるのやめちゃおうかなという誘惑との葛藤。なんとか...
ジョグ+ウインドスプリント [2015/11/24] 湘南国際マラソンまであと12日。
湘南国際マラソンまであと12日。いよいよ本格的にカウントダウンという感じ。土曜日のハーフマラソンの疲れがまだ下半身を中心...
ジョグ [2015/11/22] 毎度癒やされるスロージョグ。
毎度、ハードな走りをした翌日のスロージョグは最高。カチカチに張った体が、次第にほぐれていく。気温はまあまああったが、北風...
ジョグ+ウインドスプリント [2015/11/20] 明日に向けた調整ジョグ。
明日は湘南国際マラソン2週前の刺激入れとして、ハーフマラソンに出走予定。半分練習のつもりで走るつもりだが、はがゆい走りも...
ジョグ [2015/11/18] 急降下。
今日は土曜日の30キロ走、昨日のインターバル走の疲れをいやすべく、ゆっくりジョグ。爽快なジョグとなるはずか、１キロほど走...
ジョグ [2015/11/16] もやかかる爽快ジョグ。
湘南国際マラソンまであと20日。3週間を切り、いよいよカウントダウンが本格的に始動する感がある。今朝は、一昨日の３０キロ...