ODS

久しぶりに晴れた朝。1ヶ月ぶりではないだろうか。今日で4日連続のラン。でも、アキレス腱の調子はまだ晴れない。今は、走り方...

左アキレス腱。走り始め鈍痛。ゆっくりと、歩いてもいいくらいの気持ちで走る。負担をかけないように、左足を地面にロックしない...

今日もアキレス腱を気にしながらのジョグ。負担軽減の走りは割としっくり来てる。この調子でスッキリしないかなーハシリ詳細。日...

左アキレス腱。しっかり違和感。それでも、痛くない走り方を探って、体が温まってきた後は割と快調に。様子を見ながら、ゆっくり...

今週も高校野球観戦。＠大和スタジアム2試合堪能した後、走って帰って、地域のお祭りへ。曇ってはいたものの、気温は30度近く...

いつ晴れるのだろう。梅雨空と左アキレス腱の不調。予報に反して雨に降られ、昨日、おとといと２日連続で早起き損。やっと走れた...

今年も高校野球の季節。早速、走って横浜薬大スタジアムへ。今日は神奈川県予選1回戦の試合。準決勝・決勝の試合は面白いが、1...

実に2週間ぶりのラン。アキレス腱の違和感は若干残る。これだけ休んでまだ残るってことは、休むばかりでもそうすっきりするわけ...

6日ぶりのラン。その時のスピード練習でアキレス腱を痛め、しばらく歩くのも少し辛かった。湿布などして対応。そろそろ気になら...

一昨日は21キロ走り、その後1時間ウォーク。昨日はヨガ。なかなかの疲れっぷり（笑）ジョグ、走り始め。さすがに下半身に疲れ...