ジョグ [2015/06/25] 献血明けのスロージョグ。
昨日は会社で2年ぶりに献血。そのせいなのか、暑いせいなのか、心拍数がいつもより少し高め。日時6/25(木)天気曇時々晴気...
ジョグ ランニング日誌 [2015/06/24] 子どもの発熱。
今朝もスロージョグの予定も、子供の風邪の調子が良くなく自粛。今の時期は、流れに逆らわず、休む時は休むことにする。子供の方...
ジョグ [2015/06/23] 癒しのスロージョグ。
2日前の西湖ロードレース(10K)の足の疲れをじっくり癒やすべくスロージョグ。左ふくらはぎ～アキレス腱、張ってる感じはあ...
ランニング日誌 [2015/06/22] シーズン終了。
昨日の西湖ロードレースで、2014-2015シーズンは完全に終了。次は167日後の湘南国際マラソンか、もしくは２～３週前...
10K [2015/06/21] 西湖ロードレース10K！
西湖ロードレース(10K)に出走！10キロという距離のレースに出るのは初めて。（5年前に10.7キロという中途半端な距離...
ジョグ [2015/06/20] 久しぶりに晴れた！
西湖ロードレースまであと1日。久しぶりに晴れた！今日もじっくりとスロージョグ。明日は10キロを快走したい。4:55/km...
ランニング日誌 [2015/06/19] 西湖ロードレースの天候。
今日は休養日。西湖ロードレースまであと2日。湖1周(10km)に出走。明日、10Kほどスロージョグして、足を万全にして臨...
ジョグ [2015/06/18] 西湖ロードレースまであと3日。
西湖ロードレースまであと3日。左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感はまだ完全ではないが取れてきた。もう歩くのは普通。問題なく...
ジョグ [2015/06/17] スロージョグで順調な回復？
西湖ロードレースまであと4日。左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感ぶり返したが，昨日今日のスロージョグでだいぶ復活してきた感...
ジョグ [2015/06/16] 違和感ぶり返し。
西湖ロードレースまであと5日。週末，野球などで頑張りすぎたためか，左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感ぶり返し。レース当日ま...