[2015/04/04] 休養（4日連続）
今日は誕生日。40の大台に乗った。 しかし、何の実感もなし。 昨夜の飲み過ぎで午前中は二日酔い。 そんな感じで、今日も休養。
[2015/04/03] 休養日。
ひさびさの３日連続休養。 今夜は、大学時代の友人家族と中華街へ。
西湖ロードレース(10km)にエントリー
6月21日（日）に行われる西湖ロードレース（10km）にエントリー。 2010年に出走したことがあるけど5年ぶり。 タイムトライ...
[2015/04/02] 休養日
今日も休養。 左アキレス腱と右太もも裏に湿布。
[2015/04/01] 休養日
昨日のジョグに対し，右太もも裏に張りというか違和感が出た。 ということで、今は頑張る必要もないので、また休足。 湿布したりストレ...
[2015/03/31] ジョグ（9日ぶりラン）
日時 3/31(火)朝 天気 晴 気温 11℃ 風 なし メニュー ジョグ 距離 ...
[2015/03/30] 休養日
春眠暁を覚えず。。。 今朝も二度寝で起きられず。 休養日。 夜、フロントブリッジを１分１５秒。
[2015/03/29] 休養日
本当は，朝起きてウォーキング，もしくは自転車の予定だったが，昨日，富士吉田に日帰りした疲れのせいか，起きられず． まあ，どうせ休養期間...
[2015/03/28] 自転車
日時 3/28(土)朝 天気 曇 気温 8℃ 風 微風 メニュー 自転車軽め 距離 ...
[2015/03/27] 休養日
板橋マラソンから5日． まだ休養期間． 最近やってるフロントブリッジを1分10秒． 臀部に張りがあるけど，これは，火曜日と...