[2016/05/08] ペース走、またも16Kでリタイア。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

今朝は、ハーフをキロ5分で走る予定。

も、2週間前につづき、今日も途中リタイア(16K)。

ただ、今日は残り5キロをジョグで走り切った。

今日は、ピーカン天気で20度前後まで上がっており、北風が強め。

気象条件的には厳しいところもあったが、脚もほぼ売り切れていた感がある。

3月に板橋が終わってから、少しモチベーションが上がらないところもあり、走り込み不足かな、、、

山中湖ロードレース(ハーフ)まであと3週間。

今季の集大成として、なんとかハーフを走り切れるところまで持っていきたいところ。

26785229432_66bc50c53d_k

ハシリ詳細。

日時 5/8(日)朝 天気 気温 19度→21度 北風強め
メニュー ペース走16K(5:00) 距離 21.10km 時間 1:55:20 ペース 5:28/km 心拍数 170
調子 調子=普通

シューズ adizero Japan boost 2
装備 adidas adiSN リフレクトTシャツ(オレンジ)
ノースフェースハーフパンツ
ネイサン ボトルポーチ
状態 右太もも裏少し違和感
体重 70.0kg

スポンサーリンク

フォローする