[2015/04/29] インターバル走(4:55×5)

久々のスピード練習。

3/22の板橋マラソン以降，ジョグ程度しか出来ていなかったので，１ヶ月強ぶり。

苦しかった。

板橋向けて練習している頃は，4:35/kmペースでも走れていたはずだが、、、

こんなにも苦しいのは、風邪のせいか、ブランクのせいか、、、

もも裏の違和感はだいぶとれてきたので，１か月後の山中湖ロードレースに向けて，そろそろ上げていくか。