ジョグ [2025/04/22] 抜けた♪
疲れが抜けた。振り返ると、おそらく胃腸の不調が原因。もとをたどると人間ドックの胃カメラ。。。3月21日に受診したのでちょうど1ヶ月。。。バリウムにしろ、胃カメラにしろ、相性が悪い。。。その間、50歳になり、歳を取って不調に陥るともう回復しな...
sanadas
ジョグ 
自転車 [2025/04/19] いざ鎌倉へチャリ。
鎌倉へ。息子の野球部の試合の観戦。さすが鎌倉。すごいところに中学校がある。帰りは海岸線。風が爽快。いい天気。ハシリ詳細。往路。日時4月19日(土)午前11時48分天気晴気温24.1度（湿度72％）風南3.4m/sメニューBike to Ka...
ジョグ [2025/04/17] 続・疲れている。
先日も書いたが、ここのところ体調が不調。具合が悪いわけでない。でも疲れている。疲れることしてないのに。1ヶ月前くらいから。マラソン疲れ？シーズン終わって気が抜けたか？人間ドック疲れ？これは胃カメラであろうが、バリウムだろうが毎回体調がおかし...
ジョグ [2025/04/11] ダウン。
3日連続朝ラン。快調だったけど、VO2MAXが48→47にダウン。。なんかここのところ、疲れが取れてない。そのあたりで心拍が暴れてるせいか。気にしてもしようがないし、あまり気にしないことにする。桜も残りわずかだ。ハシリ詳細。日時4月11日(...
ジョグ [2025/04/10] コスパ良きシューズ。
2日連続朝ラン。プロペル５、今日で３回目だけどいい感じ。いまどき5,990円という破格の値段で購入したけど、コスパ良き。クッションあって、反発もあって本命シューズにしてもいいくらいかも。ハシリ詳細。日時4月10日(木)午前6時45分天気曇気...
ジョグ+ウインドスプリント [2025/04/09] 疲れている。
久しぶりの朝ラン。さいたまマラソン以降、ほとんど走っていないし、そんなに忙しいわけでもないのに、なんか疲れている。謎。ランニング再開したら、逆に疲れが解消しないかな。桜もそろそろ終わり。ハシリ詳細。日時4月9日(水)午前6時34分天気晴気温...
ジョグ [2025/04/05] 初・初・初。
約2週間ぶりのラン。新年度初ラン。50代になって初ラン。桜。新シューズ。new balance FuelCell Propel V5で初ラン。いきなり長い距離走るのもどうかと思ったけど、快適でなんの問題もなかった。コスパ最高かも。高校野球。...
LSD [2025/03/23] 1週前とは大違い、、、
初夏を思わせる晴天。少し脚を伸ばし、LSDしつつ高校野球観戦。1週間前とは大違いの天候。20度近い差。これはこれで、苦しい記録しか出なかっただろうが（笑）LSDしてみてわかったのは、やはり着地に対する筋力が足りないかななので、このところ30...
自転車 [2025/03/20] 有意義な休日。
さいたまマラソン、当日は夜に頭が痛くなったり、ダメージはそれなりにあったが、さいわい元気。明けて４日。息子の野球部の試合が市内の中学校であり、ちょうどいいので自転車で体を動かす。日曜を考えれば、うらめしくもなる晴天。帰り道では鯛出汁ラーメン...
フルマラソン [2025/03/16] 冷たい雨！強風！さいたまマラソン！
折からの悪天候の予報。直前までDNSを検討したレース。極寒。雨。強い北風。15年近くレースに出走してきた中で最悪の天候。修行のような形になったさいたまマラソンで体験したものは。そんな中でサブフォー復帰は達成できたのか。サブフォー復帰ならず。...