ジョグ

快晴ではないものの久しぶりに晴れた朝。ゆっくりじっくりジョグ。ここ２～３ヶ月，ずっと，左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感が続いているが，ようやく快方に向かっているような気がする。朝起き抜けは，特に違和感を感じてちゃんと歩けるまで時間がかかる感...

一昨日のペース走20Kの疲れが残っている。特に，故障気味?の左ふくらはぎ～アキレス腱。ちょっと張り気味。じっくり気持ちいいペースのスロージョグ。今日で８月も終わりか～日時8/31(月)朝天気曇気温21度風なしメニュースロージョグ距離5.23...

残り少ない夏を満喫すべく、海を目指してそのまま稲村ガ崎まで。鵠沼！台風のために波高し。でも、いつになく海っぽい。思わず砂浜を走ってみた。鎌倉学園前の景観はいつも最高。稲村ガ崎到着。青空、海、島、山、家並み。すべてがそろった景色。帰りは江ノ電...

今日は、町田で野球の練習。最寄りの鶴川駅から約４キロ。野津田球場。約30度の炎天下。野球道具を背負ってのランは結構来る。かつ、途中、迷って山の上に迷い込んでしまった。やっと、開始2分前に着いた。なぜかメンバーはグラウンド整備をしている。グラ...

2週間ぶりに走った。（途中、チャリをこいだりはしているが）気づけば２週間も走ってなかった。最後に走ったのは、8月6日。甲子園開幕。本日、8月20日。甲子園決勝。甲子園が終わると急速に「夏の終わり」感が。。。さみしい。。。まあ、ランニングの季...

昨日に引き続き，今朝は日の出の前に走りだしてみた．太陽が顔を出し、次第に明るくなってくる．そして涼しい．10キロ走り終わっても，まだ6時前．得した気分． 日時8/6(木)早朝天気晴気温27度風なしメニュースロージョグ距離10.25km時間1...

一番涼しい日の出の時間帯に走ってみようってことで5時前に起きてみる．(今日の日の出時刻＝4:53）やっぱり涼しい．あと1時間起きて走り終わる頃に日の出っていうのが完璧だろう、、、大変だけど一度やってみるかな、、、 日時8/5(水)早朝天気晴...

今朝も着実に暑い。2012年からWi-Fi体重計で体重のログを取っているが、年間周期での変動がはっきりしてる。冬場に体重が減り，夏場に増える。夏場は- 暑いので走る距離が減る。- ビールがうまい。- お盆前後は、嫁さん子どもが実家に避暑する...

妻と息子を、実家の山中湖へ送るために、今週末は山中湖へ。早起きして、いつもの湖畔一周。富士山を拝むためには早朝に限る。頑張ってあと1時間早起きすればもっとクリアな富士山を拝めるが、、、朝から30度近い藤沢に対して、山中湖は20度。でも、さす...

なんだか最近、マンネリ。ってことで少しコースを変えてみる。なんとなく、高校野球神奈川大会の余韻にひたるため、優勝した東海大相模バッテリー（小笠原慎之介、長倉蓮）をはじめ、神奈川大会を席巻した選手たちを輩出した湘南ボーイズのグラウンド？事務所...