[2021/05/22] 小雨降る中。

少し小雨降る中の出動。

走っていると少しずつ明るくなってきた。

ふくらはぎに少し張り。

ゆっくりと走る。

今日のコースは、午後からの子供の野球の下見を含めて。

綺麗な少年野球場。いいな～

ハシリ詳細。

日時	5月22日(土)朝	天気	小雨のち曇	気温	20度（湿度84％）	風	南5.0m/s

メニュー	jog	距離	10.02km	時間	1:05:10

ペース	6:30/km	心拍数	142 (Max:167)	ピッチ	169 (Max:185)

調子		有酸素TE	3.3	無酸素TE	0.0	VO2 Max	49

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	UAヒートギアコンプレッションステルスSSモックナイキチームウーブン３／４２．０ PUMAウーブンシャツアイスシルクマスク（シルバー）ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE)