[2021/05/29] 緑を求めて。

LSD

初夏の午後。LSD。

海に出るか、緑に向かうか。ちょっと迷って緑を選択。

 

まずは里山公園。

そして少年の森。

女坂。

葛原とめぐり、

再び少年の森へ。

この土曜日は、自分の用事優先で、子供の少年野球には参加しなかったが、気づくと少年野球場ばかり巡っている自分が(笑)

 

気温25度超。

まだまだ暑さは序の口だけど、結構へばった。

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ハシリ詳細。

日時5月29日(土)午後天気気温27.1度(湿度55%)南南西8.1m/s
メニューLSD距離21.37km時間2:29:02
ペース6:58/km心拍数159
(Max:181)
ピッチ166
(Max:213)
調子調子=普通有酸素TE 5.0無酸素TE 2.6VO2 Max 48

シューズNIKE Pegasus 37
装備UA TECH SS WORDMARK FIELD MIDNIGHT NAVY LG
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
UAスポーツマスク
ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→少し張り。
腰→気にならず。
体重69.0kg体脂肪率20.5%

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