[2021/05/29] 緑を求めて。

LSD

初夏の午後。LSD。

海に出るか、緑に向かうか。ちょっと迷って緑を選択。

 

まずは里山公園。

そして少年の森。

女坂。

葛原とめぐり、

再び少年の森へ。

この土曜日は、自分の用事優先で、子供の少年野球には参加しなかったが、気づくと少年野球場ばかり巡っている自分が(笑)

 

気温25度超。

まだまだ暑さは序の口だけど、結構へばった。

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ハシリ詳細。

日時 5月29日(土)午後 天気 気温 27.1度(湿度55%) 南南西8.1m/s
メニュー LSD 距離 21.37km 時間 2:29:02
ペース 6:58/km 心拍数 159
(Max:181)
ピッチ 166
(Max:213)
調子 調子=普通 有酸素TE 5.0 無酸素TE 2.6 VO2 Max 48

シューズ NIKE Pegasus 37
装備 UA TECH SS WORDMARK FIELD MIDNIGHT NAVY LG
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
UAスポーツマスク
ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→少し張り。
腰→気にならず。
体重 69.0kg 体脂肪率 20.5%

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