インターバル走[2023/01/26] 久しぶりにインターバル走。
今朝は久しぶりにインターバル走。 だいぶ久しぶりだよなーと思って調べたら、おととしの年末！？ ...
インターバル走
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インターバル走[2022/02/02] 自分で書いていたのに。
インターバル走をしようとしたが、、、 左ふくらはぎの違和感再発。。。 1キロ行かずリタイア。 ...
インターバル走[2021/12/22] 慎重に。
境川でインターバル走。1キロ4分55秒を5本。 今朝も冷え込み、ところどころ、うっすら凍っているところもあ...
インターバル走[2021/11/21] あと7日。
富士山マラソン（フル）まで７日。 ひと刺激として、インターバル走。 1キロ5:00で5本の予定も、ス...
インターバル走[2021/11/11] 戻ってきた。
世田谷246ハーフマラソン、3日前。 インターバル走で刺激を入れる。 キロ4分55秒で1キロを5本。...
インターバル走[2021/10/06] いきなりインターバル走。
朝ラン。 インターバル走。どれだけ走れるかいまいち自信がないので、キロ５分１キロを５本。 昨日買った...
インターバル走[2021/06/17] 腹筋が疲れた。
インターバル走。1キロ4分40秒を5本。 久しぶりにこれだけのペースで走ったから、腹筋が疲れた。 ...
インターバル走[2021/04/07] 脚に堪える。
インターバル走。 1キロ4分40秒を５本。 体は重めに感じたが、後半ほど動きが良くなり、予定...
インターバル走[2021/03/17] 3ヶ月ぶりのインターバル走。
さて、ふくらはぎの状態は改善方向。 今朝は、3ヶ月ぶりのインターバル走。 キロ4:40を5本。 ...
インターバル走[2020/12/09] コツコツいこう。
水曜日はスピード練習の日。 今日のメニューはインターバル走。キロ4:15で1キロを5本の予定。 ...