ジョグ [2018/07/04] もどかしい。 左アキレス腱や足底腱膜炎ぎみの足裏気にしてたら、今度は腰がハリ始める。 体が温まってきたら、ペースを上げて走ってみようと思った今日だが、ジョグペースで断念。 家に帰ってからジャックナイフストレッチ実施。 思えば2月のこの時から4ヶ月、まった... 2018.07.04 ジョグ