ウォーキング [2018/07/16] 夏の夕暮れラン&ウォーク。 ランとウォークのハーフ&ハーフ。 前日から2日連続のプール。 ひたすら2~3時間ぐるぐる回ってただけだが、体への効果はあったか? ここのところの調子に比べて体の動きは良かった。 ハシリ詳細。 日時 7/16(祝)夕方 天気 晴 気温 31.... 2018.07.17 ウォーキングラン&ウォーク