ジョグ [2020/04/28] 慣れ。 このところ、朝起きると、腰が固まってて、毎日毎日ビクビクしながら起きていたが、少しずつ良くなってきたかな。 今朝はわりとスムーズに起きられた。 こまめに、ジャックナイフストレッチなどやっているからかな。 ひさしぶりの100%純度のラン。 特... 2020.04.28 ジョグ