ジョグ [2021/07/19] 月曜日の朝のジョグ。
土日、子供の少年野球で戯れてきた。土曜日半日。日曜日は丸一日。疲れもだいぶ残るけど、朝ジョグ。走れるときにはなるべく走りたい。ハシリ詳細。日時7月19日(月)朝天気晴気温28.2度（湿度83％）風静穏0.0m/sメニューSlow jog距離...
2015-12-19
ジョグ 
ジョグ [2021/07/18] 日曜日の朝のジョグ。
日曜日。子供の野球の前に朝ジョグ。今日も暑くなりそう。ハシリ詳細。日時7月18日(日)朝天気晴気温27.3度（湿度80％）風静穏0.0m/sメニューSlow jog距離5.43km時間0:38:42ペース7:07/km心拍数137(Max:...
ジョグ [2021/07/17] 土曜日の朝のジョグ。
アキレス腱の不調、少し緩和。前回、負担の少ない走りを模索した効果があったかな？これから子供の野球。暑そう。ハシリ詳細。日時7月17日(土)朝天気晴気温25.2度（湿度86％）風静穏0.0m/sメニューSlow jog距離6.55km時間0:...