ジョグ [2022/04/22] 休暇取得の金曜日。 休暇取得の金曜日。 床屋行ったり、買い物したり。 春の気持ちいい午後。 ジョグペースがちょうどいい。 ハシリ詳細。 日時 4月22日(金)朝 天気 晴 気温 23.9度(湿度71%) 風 南3.5m/s メニュー Jog 距離 10.11k... 2022.04.28 ジョグ
ジョグ [2022/04/20] 脚はしっかり。 境川沿いを中心にジョグ。 未明まで雨が降っていて、この後もまた降り出すようだったけどなんとか天気はもった。 最近ゆっくり走ってばかりだけど、ゆっくり走っていると走りが小さくなりがち。 今日もジョグペースだったけど、脚はしっかり引き上げること... 2022.04.21 ジョグ
ジョグ [2022/04/14] すっかり春。 引地川親水公園を中心にジョグ。 曇天で空の色は鈍いけど、地上は色鮮やか。 すっかり春。 ハシリ詳細。 日時 4月14日(木)朝 天気 曇 気温 16.2度(湿度81%) 風 北東5.0m/s メニュー Jog 距離 10.09km 時間 1... 2022.04.15 ジョグ
ジョグ+ウインドスプリント [2022/04/12] 春到来。 里山公園を経由して、のんびり10キロ程度のジョグ。 1週間前の冷え込みが嘘のように、すっかり暖かくなった。 ジョグには最適な季節。 里山公園ではひょっこりとタケノコが顔を出す。 後半。 ジョグのつもりが、追い抜かれたランナーにこっそり20メ... 2022.04.12 ジョグ+ウインドスプリント
ジョグ [2022/04/05] 今年も終盤。 雨上がりの朝。 終盤の桜を堪能するジョグ。 ハシリ詳細。 日時 4月5日(火)朝 天気 晴 気温 9.7度(湿度92%) 風 北3.6m/s メニュー Jog 距離 10.39km 時間 1:08:26 ペース 6:35/km 心拍数 14... 2022.04.05 ジョグ