ペース走 [2023/12/30] 戻すのだ。 2023年走り納め。 1ヶ月後に備えて16キロくらい走ったろうかと思ったけど時間がなくなり、10キロ。 キロ5:30でペース走。 全盛期の感覚で、負荷が軽すぎるかなと思ったりもするんだけど、しっかりキツい。。。 体力戻したい。戻るのかな。い... 2023.12.30 ペース走