2015-10-24

左ふくらはぎ～アキレス腱。普通に歩くのはまったく問題ないが、走ると着地時に軽く痛み。今日も無理のないようにゆっくりジョグ。五十肩も左肩に関しては日に日に悪くなってる気が、、、もどかしい。ハシリ詳細。日時9月26日(金)午前8時10分天気晴気...