2016-09-19

午前は息子の練習試合観戦。夕方はハマスタでナイター。その前に、スピード練習。横浜マラソンまで１ヶ月強。３連休にノーランというわけにはいかない、、、ハシリ詳細。日時9月15日(月)午前6時16分天気曇気温27.1度（湿度74％）風北1.8m/...