ランニング日誌 [2019/03/27] 元気。
17日（日）にフルマラソンを走り、23日（土）に10キロレース。25日（月）の人間ドックもなんだかんだ疲れた。今朝はゆっ...
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ランニング日誌 
ジョグ [2019/03/21] おもむくままに。
本日、春分の日に付きおやすみ。朝、気の向くままに、のんびりとジョグ。右脇腹痛は緩和してきた。先日の板橋Cityマラソンで...
ジョグ [2019/03/20] マラソンのおみやげ。
板橋Cityマラソンから3日。当日、走った後から右脇腹（背中？）にハリがあり、月曜の夜はそれが痛みに変わりほとんど眠れな...
ジョグ+ウインドスプリント [2019/03/15] 安堵と不安。
iPhoneの電源が入らなくなった昨夜。何をしても反応なし。今日午前中に修理に出すべく修理の手配やら会社への連絡など、諸...
ジョグ+ウインドスプリント [2019/03/12] カラダ重い。
板橋Cityマラソン（フル）まであと5日。練習量を減らして疲労が抜けつつあるはずなのに、体にキレがない。でも、これいつも...
ジョグ+ウインドスプリント [2019/03/05] ここが大事。
三浦国際市民マラソンから2日。まだ、脚にハリや疲れが残るが、動きはいい。（超回復ってやつ？）調子は上り調子。板橋City...
ジョグ+ウインドスプリント [2019/03/02] 爽やかな朝。
なんだか久しぶりに爽やかな朝。少し疲れ気味。明日は、三浦国際市民マラソン（ハーフ）。今回は、記録にはそれほど重きを置かず...
ジョグ+ウインドスプリント [2019/02/26] 春近し。
昨日は、ボディケアしてきた。ホットペッパービューティーの期間限定ポイントがよくわからんうちに2000ポイントついてて、そ...
ジョグ [2019/02/22] 邪は去った。
今朝もジョグ。昨日はなんだか調子悪かったが、今朝は動きがいい。スロージョグの予定が、どんどんペースが上がってしまう。風邪...
ジョグ+ウインドスプリント [2019/02/21] 風邪は回復へ。
風邪が回復してきた。１週間、咳などはあったが、普段の心拍数も上がることはなかったし、重症にはならなかった。今朝は、早めの...