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蒸ッし蒸し。 ジョグなのに汗ダラダラ。 家帰ってからもなかなか汗ひかず。 ホントに6月かよ～ ハシリ詳細。 日時 6月25日(火)朝 天気 曇 気温 27.4度（湿度84％） 風 南西0.4m/s メニュー Jog 距離 6.10km 時間...

日曜午後のジョグ。 午前中はしこたま雨が降ったけど、昼には上がった。 グラウンド状態不良で誰もいない少年野球場の周りを走る。 ハシリ詳細。 日時 6月23日(日)午後 天気 曇 気温 25.3度（湿度92％） 風 北西1m/s メニュー J...

土曜の午後。ロングジョグ。 晴れてて暑くてやばかったけど、後半は曇ってくれて助かった。 海あり、山も少しあり、田んぼあり。 藤沢市、いいところ。 ハシリ詳細。 日時 6月22日(土)午後 天気 晴のち曇 気温 27.8度（湿度68％） 風 ...

今朝は、リカバリージョグ。 直近30日で200キロ到達。これだけ走ってるのは、おそらくコロナ禍の前まで遡る。 今月は、横浜マラソンに向けての「ガーミンのおすすめワークアウト」に従って走っている。 ガーミンがうまいこと疲れをためないように、提...

平日夕方のラン。 明るいうちの夕方に走るのはほとんど記憶にない。 今回は、在宅勤務で早めに一区切りついたということと、明日は豪雨になるってことで走れない、っていうことで諸々条件が合った。 仕事帰りや学校帰りの人も多く、景色がいつもと違って新...

日曜夕方のジョグ。 前日の19キロジョグの疲れも残る。 ジョグの前に、公園で先日買ったソロキャン用のテントを試し張り。 ソロキャンデビューすべく着々と準備中。 そのうち、キャンプ x ランニング 的なことできないかな。 ハシリ詳細。 日時 ...

ロングジョグ。 息子の旧チームメイトの試合を覗きに綾瀬まで。 試合のぞきつつ、野球場のある公園内もグルグルとランニング。 ハシリ詳細。 日時 6月15日(土)朝 天気 曇 気温 28.6度（湿度67％） 風 南3.3m/s メニュー Lon...

今日はリカバリージョグ。 暑くなってきた。 キロ7分ペースで30分走っただけでしっかり汗。 今月はすでに走行距離100キロ間近。 コツコツと無理なく走れている。 ハシリ詳細。 日時 6月14日(金)朝 天気 晴 気温 24.8度（湿度85％...

普段のコースの逆回り試してみたら、全然、道がわからなかった（笑） いかに、風景だけで道を覚えているということか。 日に日に暑い。走り終わるとジョグでも汗びっちょり。 ハシリ詳細。 日時 6月12日(水)朝 天気 晴 気温 24.3度（湿度8...

このところ、体の動きもなかなか快調。 気温がちょうど体を動かしやすいせいもあるかな。 睡眠時間、しっかり確保できてる（といっても6時間程度だが）のもあるかな。 しかしながら、走った後はしっかり汗。 ハシリ詳細。 日時 6月11日(火)朝 天...