ランニング日誌 [2015/05/27] 急遽休養。
本来、週末の山中湖ロードレースのため、レースペースで5Kほど走るつもりでいたが、風邪気味のため急遽、完全休養。のども違和...
ランニング日誌 
自転車 [2015/05/26] 体調イマイチ。風邪気味？
今朝は自転車を軽く。左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感も残るので。ここのところ、少し疲れ気味というか風邪気味なのか、鼻水が...
グッズ adizero mana 7 引退
先日のランでadizero mana 7 (Orange)が引退。2013年12月に購入し，このほど寿命の目安としている...
自転車 [2015/05/24] 疲労抜きの自転車。
左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感もあるし，昨日の疲れも残っているので，今日は軽めに自転車。やはり、ランの疲れや故障に対す...
フルマラソン 湘南国際マラソンエントリー完了！
12月6日に行われる第10回湘南国際マラソン。本日、地元優先枠エントリー完了！20:00に受付が始まり，20:03にエン...
ビルドアップ走 [2015/05/23] 先週のリベンジ。
今日は，左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感を考慮して自転車の予定だったが，日曜の天気が悪そうなので，ビルドアップ走を決行．...
ジョグ [2015/05/22] 様子見のジョグ。
今朝は、左ふくらはぎ～アキレス腱に負担をかけないように気をつけながらの軽めのジョグ。やっぱり、違和感は残っている。山中湖...
ランニング日誌 [2015/05/21] 思い切って（？）休養日。
元々は，10日後の山中湖ロードレースに向け，インターバル走を予定していたが，昨日感じたアキレス腱違和感のため，自転車に変...
ジョグ+ウインドスプリント [2015/05/20] アキレス腱違和感、、、
ふくらはぎ～アキレス腱がハリではなく違和感に、、、ちょっと今後について考えなければいけないな。。。今朝は先日購入したアン...
ランニング日誌 [2015/05/19] 雨、、、休養日。
今朝は雨のため、休養日。明日は、UAのニューシューズで慣らし運転を開始する予定。左ふくらはぎ～アキレス腱にかけてのハリ感...