ジョグ [2024/06/15] ぐるぐる。
ロングジョグ。息子の旧チームメイトの試合を覗きに綾瀬まで。試合のぞきつつ、野球場のある公園内もグルグルとランニング。ハシリ詳細。日時6月15日(土)朝天気曇気温28.6度（湿度67％）風南3.3m/sメニューLong jog距離18.89k...
ジョグ 
ジョグ [2024/06/14] しっかり汗。
今日はリカバリージョグ。暑くなってきた。キロ7分ペースで30分走っただけでしっかり汗。今月はすでに走行距離100キロ間近。コツコツと無理なく走れている。ハシリ詳細。日時6月14日(金)朝天気晴気温24.8度（湿度85％）風東南東0.4m/s...
インターバル走 [2024/06/13] FuelCell Rebel V3で初ラン。
FuelCell Rebel V3で初ラン。いきなりスピード練習に投入。しばらく歩いてみて、おもいのほか良いシューズと確信。ほどよいクッション。ほどよい反発力。そして軽量。走ってみても、その感触は変わらず。ペース設定をついつい越えてスピード...
ジョグ [2024/06/12] 視覚に頼る。
普段のコースの逆回り試してみたら、全然、道がわからなかった（笑）いかに、風景だけで道を覚えているということか。日に日に暑い。走り終わるとジョグでも汗びっちょり。ハシリ詳細。日時6月12日(水)朝天気晴気温24.3度（湿度83％）風北北西1....
ジョグ [2024/06/11] なかなか快調。
このところ、体の動きもなかなか快調。気温がちょうど体を動かしやすいせいもあるかな。睡眠時間、しっかり確保できてる（といっても6時間程度だが）のもあるかな。しかしながら、走った後はしっかり汗。ハシリ詳細。日時6月11日(火)朝天気晴気温22....
ジョグ [2024/06/08] やっぱり楽しいX860。
X860 V13でのジョグ、やっぱり楽しい。クッションに安心感。ほどよい反発。午後イチに走ったけど暑かった。。。途中、体から力が抜けてくる感じ。これの度が過ぎると熱中症になるんだろうないい暑熱順化になったということで。ハシリ詳細。日時6月8...
ジョグ [2024/06/07] X860 v13で初ラン。
FreshFoam X860 v13で初ラン。ふかふかして芝生を走ってるみたい。普段履きでもアリだな。ちょっと、夏場は靴の中、暑いかなーという気はするが。これはしばらくジョグが楽しくなりそうやっぱり、新しいシューズはいいねハシリ詳細。日時6...
シューズ ニューバランスFreshFoam X860 v13
立て続けの新シューズ。ニューバランスFreshFoam X860v13 。こちらはつい最近、アルペンのセールで6,000円で購入。重さは318グラム(28.0cm)。あまり、こういうガッチリというか安定性重視のシューズは履いてこなかったが、...
シューズ ニューバランスFuelCell Rebel V3。
満を持して、ニューバランスFuelCell Rebel V3 をデビューさせる予定。昨年の年末に買っていたんだけど、ふくらはぎ不調で厚底偏重になっていたりと、いろいろとタイミングが合わずにここまで半年弱、在庫になってしまっていた、、、その間...
ジョグ+ウインドスプリント [2024/06/06] スプリント9本。
今日も、ガーミンのおすすめ通りに従ってみた。スプリント15秒をインターバルしっかり入れつつ9本。結構きつかったが、15秒ならいけるかな、、、という感じだった。インターバルもしっかり3分とか取られていたし。ハシリ詳細。日時6月6日(木)朝天気...