[2017/09/04] インソール、いいかも。

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先日買ったインソールで試走。

フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤/青 Mサイズ 26-27cm

今日は、ジョグ程度だったので、明日はスピード練習で試してみる予定。

ただ、右足裏土踏まずには軽くマメができかけた。

普段、何にも接していない土踏まずの部分にインソールが接触しているため。

インソールが馴染んで問題解消してくれることをとりあえず期待。

ワセリンなどで対策してもいいだろう。

いずれにせよ、現時点では、マメよりもアキレス腱への負担が軽くなったであろうことのほうが大きい。

ハシリ詳細。

日時 9/4(月)朝 天気 気温 22度(湿度73%) なし
メニュー Slow jog + WSx3 距離 5.12km 時間 0:34:47
ペース 6:48/km 心拍数 134
(Max:167)
ピッチ 169
(Max:256)
調子 調子=不調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2012富士山マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態 左アキレス腱の違和感ほとんどなし。
左ふくらはぎのハリ。
右アキレス腱の違和感ほとんどなし。
腰のハリ。
体重 70.3kg 体脂肪率 19.1%
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