ジョグ+ウインドスプリント

朝明るくなるのがが早くなってきた。冬の間走り込んできて、モチベーションも下がり気味な今日このごろ。朝明るいのは助かる。太陽が昇るのが早いので、走り終わることには結構暖かく、真冬仕様の装備だと少し暑く感じるほど。ハシリ詳細。日時2/27(月)...

相変わらず体に疲れが残り、キレがない。。。この週末は、板橋を3週間後に控え、最後の30キロ走の予定。先週までのキロ5:00から下方修正の、キロ5:05か5:10にペースを落としてのトライアル。さらに最近買った、adizero takumi ...

まだまだ寒いが、春が一歩一歩近づいている。今朝は真冬装備では、終盤、少し暑いくらいだった。そうすると、マラソンシーズンも終わりが近づいていることを意味する。走らない頃は、春が来るのが待ち遠しくてしようがなかったが、近年は逆に少し寂しさも覚え...

朝の訪れがすこしずつ早くなってきた。少しずつ春が近付いてきた？マラソンシーズンも仕上げの時期が近い。今朝もピッチ180を心がけながら。工事中の石川下土棚線のいすゞ～県道２２号の区間。気づくと白線が引かれていた。延伸間近か？今は、道路のど真ん...