スピード練習 [2020/05/13] マスク装着、初めてのスピード練習。
3月にハーフマラソンを走って以来、久しぶりのスピード練習。境川遊水地公園周囲3.6キロを気ままなペースで。コロナ禍の中、マスクを着けて走るようになって初めてのスピード練習。朝6時過ぎに出動。すっかり朝明るくなるのが早くなった。冬場はまだまだ...
ランニング日誌
スピード練習 
ジョグ [2020/05/12] 朝のリセット。
4月以降は在宅勤務がつづいている。そうすると基本STAY HOME。歩くことがほとんどなく、油断していると一日1000歩前後ということも。そんな中、朝のジョグで気持ちをリセットするのも大事。暑すぎず寒すぎずというこの季節でまだ良かったかも。...
ランニング日誌 [2020/05/09] いざ鎌倉。
土曜日の朝。気ままなペースでいざ鎌倉へ。引地川親水公園を経て、江ノ島を脇に見て、江ノ電と並走しつつ、七里ヶ浜。そして鎌倉へ。鎌倉からは、レンタサイクルで1時間弱で湘南台へ帰還。コロナでちょっと怖い気はするけど、これ利用することでいろんなとこ...
ジョグ [2020/05/07] GW改めステイホーム週間明け。
さあ、8連休明け。ほぼほぼ家にいた連休から、ほぼほぼ家にいての仕事への切り替え。気持ちリセットすべく、早朝ラン。そして、スウェットで過ごしていた連休から、シャツにジーンズに切り替えて仕事開始。例年ほどの気持ちの反動はない。皮肉な話だけど（笑...
ジョグ [2020/05/05] ワンウェイラン再び。
先日に続いてシェアサイクリングを利用してのワンウェイラン。今日は、境川を北上して瀬谷の方まで。瀬谷まで12キロ弱。1時間15分。瀬谷駅近くのセブンイレブンのステーションから、電動チャリで30分。電動チャリは楽ちんなので、ほとんどトレーニング...
ジョグ [2020/05/03] 新緑。
今朝は、先日走らなかった里山公園へ、再度。この5連休は駐車場も閉鎖らしい。早朝ということもあり、人はバードウォッチングの人がちらほらいるだけでほとんどいない。満を持して園内へ。 いい空気をマスク越しに存分に吸いつつ、今朝のジョグ10キロ終了...
ジョグ [2020/05/02] ワンウェイラン。
ジョグで海へ。と言っても、こんな掲示があるので、海岸線へは立ち入らず。結構おかまいなしで多くの人が入り込んでいるようだが、、、（まあ、ここまで来ている時点で大差ないという話もある。。。）七里ガ浜まで約13キロ。そこからは先日みつけたシェアサ...
ジョグ [2020/04/30] 改めてHANZO-C。
ここのところ、靴ずれできたり、マメできたりとなんだかトラブルつづきだったわけだが、、、久しぶりに履いたHANZO-C。快適だったー。やさしく足を包んでくれる感じ。快適性はNew Balanceが一番だわ。やっぱり。ハシリ詳細。日時2020/...
ジョグ [2020/04/29] 異例のGWスタート。
今日からゴールデンウイークで８連休。ただし、基本的に遠出できない異例の連休。こんなのんびりできる連休は今後もないだろうから、前向きに考えよう。今日は昼から里山公園を目指してジョグ。すいていると思ったら結構込んでた。駐車場も普通に開いているみ...
ジョグ [2020/04/28] 慣れ。
このところ、朝起きると、腰が固まってて、毎日毎日ビクビクしながら起きていたが、少しずつ良くなってきたかな。今朝はわりとスムーズに起きられた。こまめに、ジャックナイフストレッチなどやっているからかな。ひさしぶりの100％純度のラン。特に問題な...