ジョグ+ウインドスプリント [2019/01/22] ようやく。 ようやく体調も戻ってきた。 レースで追い切った後の体(おもに内臓系か)のケアは本当に考えていかなければいけないと、2連続の体調不良で思い知った。 今朝は、ジョグとウインドスプリント3本。 休養はバッチリ。 体の動きは軽かった。 湘南藤沢市民... 2019.01.22 ジョグ+ウインドスプリント