2018年12月一覧

[2018/12/30] 相鉄東急直通線(新横浜線)めぐり。

年末恒例(?)、大人の遠足。 今年は、2022年度後期に開業予定の相鉄東急直通線(新横浜線)をたどる旅。 日吉→新横浜→羽沢→西...

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[2018/12/28] 寒い。

今朝はゆっくりとジョグ。 今年はことに冷える。 今朝も足腰が冷えまくり。 家に帰ってからのシャワーがここち...

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[2018/12/27] パッとしない。

今朝は境川でインターバル走。 1キロ4:15を5本の予定。 しかし、最後の5本目は粘れず。 腰のハリもある...

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[2018/12/22] キロ3分の世界。

今朝は少し長めの距離10キロのジョグ。 ウインドスプリントも多めの5本。 ウインドスプリントは、キロ3分近くまで頑張って...

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[2018/12/20] ポケGoジョグで3連走。

久しぶりに平日3連走。 今日はゆっくりとジョグ。 寒さが身に染みるが、だんだん体が温まってくる感覚が嫌いでない(笑) ...

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[2018/12/19] まずまずだがまだまだ。

先週につづいて5キロのトライアル。 先週は最初に飛ばしすぎて最後は完全に尻すぼみになった。 今朝は、出だしは控えめに、ビ...

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[2018/12/18] ようやく。

やっと調子が戻ってきたかな? 咳もほぼほぼ収まってきて、気持ちよく走れるようになってきた。 11月13日あたりに体調崩し...

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[2018/12/16] イケるかも。

雨上がりの夕方。 10キロを成り行きペースで。 キロ5分くらいで気持ち良く走れた。 NIKE Odyssey Re...

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[2018/12/13] タイムトライアル。

体調不良で不完全燃焼に終わった湘南国際マラソンから11日。 1月下旬の湘南藤沢市民マラソン(10マイル)に向け、ボチボチと始動。 ...

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[2018/12/11] 真冬仕様。

ここへ来て急に冷え込んできた。 今季初の真冬仕様の装備で出動。 まあ、これでやっと平年通りといったところか。 咳は...

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