スピード練習 [2019/04/03] 時間走。 今朝は、30分のスピード練習。距離にして約6.4キロを走った。 キロ4分40秒。 距離を決めて走ることがほとんどだが、時間を決めて走ってみるのもなかなか面白い。 またやってみよう。 桜はちょうど見頃。 今年は開花してから気候が冷え込んで、咲... 2019.04.03 スピード練習
ジョグ [2019/03/31] 春の花見ジョグ。 前日まで、三浦半島へ家族旅行。 心はリフレッシュ、体はやはり疲労をためこんだ(笑) それでも、昼前まで気持ちよい眠りにつき、体もリフレッシュ。 午後には、桜に誘われジョグ。 ひさしぶりにトレイルシューズを履いて、砂利道だの草の上だのをのんび... 2019.04.01 ジョグトレイルラン