2023-11-02

今朝は、リカバリージョグ。キロ７分超のゆっくりペース。でも、腿をしっかり上げて、胸を開き、腕をしっかり振ることを意識。脚はリカバリーでも、腕はしっかり疲れる。ほどよい疲れが残る。ところで、近所のストリートビューを見ていたら、、、先月の映像に...