2023-11-02

今朝は、リカバリージョグ。 キロ７分超のゆっくりペース。 でも、腿をしっかり上げて、胸を開き、腕をしっかり振ることを意識。 脚はリカバリーでも、腕はしっかり疲れる。 ほどよい疲れが残る。 ところで、近所のストリートビューを見ていたら、、、 ...