2024-07-26

今朝はこころなしか少し涼しいような。 リカバリージョグ。昨日のランの疲れか、少し脚が重い。 心拍数130を目安にごくゆっくりのジョグ。 それでも、しっかり汗をかく。多少涼しくても暑いのは変わりない。 ハシリ詳細。 日時 7月26日(金)午前...