2024-07-19

ジョグ+ウインドスプリント

[2024/07/19] 真夏のスプリント。

引地川親水公園まで移動して、インターバル付きスプリント。キロ4:15で1分を3分インターバルで7本。木陰でだいぶ助かるものの、水をかぶりながらじゃないと倒れそう、、走り切る頃には全身びしょ濡れ。帰りの自転車が涼しくて気持ちいい。ハシリ詳細。...
タイトルとURLをコピーしました